内容预览:
决心锻炼,缘于身边**后、**后的老哥们“三高”(高血脂、高血压、高血糖)成群,且大有年轻化的趋势。“三高”上身,未老先衰,影响工作,拖累家庭。 从网上搜罗了各类专家的分析资料,觉得在众多健身运动中有效而又简单的方式就是跑步。是早上跑好还是晚上跑好?资料中说**时至**时跑步的呼声要高些(专家认为)。原因很简单,那时正是植物大量释放氧气的时间。路段的选择也是个问题,城内的人行道上跑显然不适合,平时熙来攘往,遇到节假日,连在街上走路都要挤缝子,哪还跑得起,有朋友介绍说,市体育场不错,标准跑道,一圈***米,又好计算里程。一想不对,太标准了,感觉是在参加比赛,有压力,不利于身心健康。听说山上锻炼的人多,邀了三五朋友一起对王家山、红军亭、通天梯、横山公路实地踏勘,手拿地图像指挥一场战役似的,对着山头指手划脚了一阵,最后敲定横山公路。原因有三:一是横山公路路面好,车少、人少,部分路段绿荫环抱,贴切“有氧”一说;二是有缓坡、有弯道,对腿部肌肉的形成有帮助;三是从西圣寺入口起算到檬子梁隧道口,正好*.*公里,来回*公里,不长……
你还没注册?或者没有登录?这篇文章要求至少是本站的
注册会员 才能阅读!
因经常从事文秘工作,几位同道好友常在一起碰头聚会,谈起工作之苦状:有的通霄达旦,伏案疾书;有的早生华发,“为伊消得人憔悴”;有的坐出这病那病,药罐子不离身……忽有一人语出惊人,“前世作多了恶,今世搞写作!”众人听罢,皆唏嘘不已。
感慨之余,大家交流写作经验,有人提出,“不如把大家近年写的材料都放在网上,以相互取长补短。”一丝念头如音乐休止符轻轻划过心琴,灵光闪念间,文渊阁雏形就在脑海中萌芽孕育,迄今为止已有二三年之久。经过工作上一番折腾与奔波后,利用难得闲余空隙,与年轻而又技术娴熟的朋友一道就开始构建了,不分白天黑夜,倾注心血无数——文渊阁在此与大家见面了!
文渊阁一如她最初的出发点:方便于我和我们大家。
“问渠哪得清如许,谓有源头活水来”,我们不希望仅仅是在您遇到困难的时候才想到文渊阁,而是期待您一起互动参与,打造一个我们共同学习交流的平台,以期共同进步,共同提高,也给各部门其他一些朋友减轻工作压力和负担的一个“秘密武器”。
作为我们互动和合作共建的最起码的义务,我们恳请您每年向网站提供本人或单位原创文章不少于50篇(其中同一行业文章不少于30篇)。如果您本人未能提供足够数量的文章,而又想成为我们中的一员,我们建议您向本站捐献少量的资金,以维持本站的正常运行及建设。
特别需要说明的是,文渊阁无意以赢利为最终目的,在扣除本站一定维护及建设费用后,如有节余,将主要用于乡村学校信息建设及社会公益事业。
本网站文章,来源于本人及好友文章毕竟有限,大部分均为全国各地各行业部门朋友所赠,我们也不能保证每一篇文章来源均为正当途径,如有文章侵犯您的权益,请及时告知我们,我们将诚恳改正。 如果你还没注册,请赶紧
点此注册 吧!
如果你已经注册但还没登录,请赶紧
点此登录 吧!